【課程資料】水庫重建表格（點擊即可複製到自己的 Google Drive）

補充：Day 2 → Day 7 水庫演化路徑

補充：什麼是回收水？

補充：什麼是炸水庫？

1.1 開場：你是什麼，就吸引什麼

04:36

1.2 為什麼我們要打造這堂課

03:02

1.3 拖地的哲學：DMTFD

02:49

2.1 稀缺是什麼？

08:52

2.2 能量的三種樣態

08:45

2.3 生產熱力圖（章節中有可複製的檔案）

08:22

2.4 提升儲存容量的三種方式

04:14

2.5 淤泥是如何形成的

02:34

2.6 水庫該如何擴建

01:19

2.7 炸掉原本的水庫會發生什麼事

02:42

3.1 水庫打造的 Day1 到 Day3

11:05

3.2 水庫系統各節點的狀態

04:48

4.1 水庫自評表（章節中有可複製的檔案）

04:46

4.2 水庫現況表實際案例說明（以小金魚為例）

07:48

4.3 鋼琴師的故事

04:45

4.4 F4

01:57

4.5 三種人群：給予者、互利者、拿取者

04:17

4.6 水庫中最大的淨化系統

10:33

Q1：強準備、強執行、強覆盤

02:03

Q2：具體如何清淤泥

02:59

Q3：具體炸水庫的具體行為是什麼？

01:59

Q4：如何把自己鍛鍊成勇敢戰鬥的模式

02:27

Q5：超過 30 歲如何交到真心的朋友

01:56

Q6：能否一個人獨立先建立好水庫

03:25

Q7：新建水庫的具體步驟

01:59

Q8：如何找到支持系統

01:36

Q9：如何進行回收

01:52

Q10：創業後要如何重建自己的水庫

02:05

Q11：無法給自己啟發的朋友是淤泥嗎

01:34

Q12：Kim 會開情緒標記課嗎

00:26

Q13：睡覺的時候如何用小時計算分數

01:18

Q14：商業模式與現金流的學習推薦

01:32

Q15：如何擴大水庫

01:57

Q16：運動對於水庫有幫助嗎

00:46

Q17：僵直是什麼情境

00:39

Q18：想成為很多人的支持系統又時間有限怎麼辦

02:35

Q19：如何培養強大的心理素質

01:09

Q20：三強的詳細資料

00:43

Q21：如何確認自己是不是污染源

00:50

Q22：Day 4 - Day7 是什麼

01:05

Q23：對自己是過濾系統會不會對他人是消耗能量

01:37

Q24：人事時地物也要依據不同水庫寫嗎

00:54

Q25：用一件事情來完整敘述水庫的整個流程

04:24

Q26：該如何定位當前的狀態

01:32

Q27：人生使用說明書有課程嗎

00:37

Q28：會有炸水庫的教練課嗎

02:05

Q29：大海等級的水庫有什麼特徵？

01:07

Q30：怎麼看待悔恨跟羞愧

01:22

Q31：Kim 老闆的輸出跟輸入是什麼

01:36

Q32：生產熱力圖如何判斷自己的能量大小

01:33

Q33：他人一直逼我輸出

01:47

Q34：怎麼成為自信者

04:16

Q35：如何保持大量的行動力呢

00:33

Q36：工作能量與情緒能量需要分開紀錄嗎

01:22

Q37：能量的使用策略

00:38

Q38：如果拿取能量的人是父母

02:13

Q39：如何有高品質的輸出

01:02

Q40：如果一件事同時是輸出跟輸入怎麼紀錄

01:08

Q41：工作上的學習是輸出還是輸入

00:31

Q42：好的價值觀原則與心態

01:07

Q43：稀缺性的實際案例

01:42

Q44：Kim 會開財務課嗎

00:47

Q45：推薦幫助輸入的書籍

01:05

Q46：水庫太滿的例子

00:47

Q47：如何分別他人的建議是否是 PUA

01:02

Q48：水庫自評量表適合生病的人嗎

02:46

Q49：轉換系統需要先過濾圈層嗎

01:14

Q50：耍廢是輸出還是輸入

00:21

Q51：輸出、輸入是中性的詞語嗎

00:59

Q52：水庫現況表要寫多久

01:25

Q53：看到身邊的人過得好覺得沮喪怎麼辦

02:12

Q54：工作完成累但開心是輸出還是輸入

00:20

Q55：如何對自己的能力邊界有清楚的認識

02:10

Q56：如何炸水庫

00:41

Q56：被迫炸水庫要迅速恢復

01:01

Q57：釋放壓力的事情等於轉化嗎

00:20

Q58：如何提升回收水的能量

01:21

Q59：沒有 mentor 如何炸水庫

01:31

Q60：以經營的角度如何看能量

01:50

Q61：當得到的機會配不上能力要接受嗎

00:52

Q62：課程上的順序為何

01:06

Q63：過濾跟轉化首推找別人嗎

00:56

Q64：如何保持高效能且長時間的運轉

01:00

Q65：當被重要的人拒絕時

01:50

Q66：如何認知到自己是黑洞

00:48

Q67：請問 Kim 嫂會開課嗎

01:21

Q68：什麼特質或技能是稀缺的

01:21

Q69：如何遇到好的諮商師

00:55

Q70：感覺要炸掉了，怎麼輸出

00:54

Q71：有什麼可以不再接觸人群後很累

01:44

Q72：心態教練是諮商師嗎

00:48

【錄影檔】人生優化指南表格拆解－水庫課

13:05

Q6：想認識好的圈層/水源，有案例可以分享如何突破圈層嗎？

00:34