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title: "人會成長，就是在看不見的地方下了狠功夫（下）"
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published_at: 2023-12-30
modified_at: 2024-01-01
author: "黃晨皓 Kim｜阿金！人生進化中"
category: "人生選修課"
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# 人會成長，就是在看不見的地方下了狠功夫（下）

> 人生選修課 Vol.6

By **黃晨皓 Kim｜阿金！人生進化中** - PopDaily 波波黛莉共同創辦人 / 執行長 | 2023-12-30

📔全文字數：約 1,600字📖閱讀時間：可能會好幾天 *請把這個內容分享你覺得需要的人​​​​​📬​前言​​人生最麻煩的事情就是沒有準則，恰巧也是因為如此，讓有的人找出了「不用循規蹈矩」的成長方式，硬是開彊闢土走出了一條屬於自己的道路​​今天就讓我們再次細細品嚐那些“看不見得地方的狠功夫”，以下列出5點值得下功夫的地方，​​尚未看過上集的同學，歡迎前往查閱​​​​​💫​目錄​​​📌​體能鍛煉​​​📌​技能鍛煉​​​📌​心理調適​​​📌​財務管理​​​📌​品格培養​​​​​✨​正文開始​​​📌​體能訓練：你不會在開始鍛鍊第一天就變得更好，也不是第二天，而是“持續”的鍛鍊；延伸思考：​​a.訓練的頻率有多少​​b.訓練的時間有多少​​c.訓練的強度有多大​​d.訓練的廣度有多廣​​e.訓練的深度有多深​​​​*運動會刺激血清素釋放，進行運動時大腦會釋放多種神經遞質和荷爾蒙，包括血清素、多巴胺和內啡肽 長期運動會增加血清素在大腦中的生產和釋放，這也解釋了為什麼保持運動的人通常情緒更為穩定，且較少出現抑鬱情緒​​－​​​📌​技能訓練：不斷練習和完善自己在某一領域的技能，即使那些技能可能不會立刻被他人看見；延伸思考：​​a.擁有技能的種類有多少​​b.擁有技能的數量有多少​​c.未來最需要的技能是什麼​​d.哪些技能需要強化、維持、刪除、新增​​​​*每項技能的學習都需要時間去學會（學到>學習>學會），在人生有限的時間內，安排好自己的學習計畫，保持終身學習，才是技能訓練背後的真意​​－​​​📌​心理調適：在遇到困難時，學會調整自己的心態，保持樂觀（尚未開課，有機會來分享給大家）；延伸思考：​​a.好的反面為什麼一定是壞​​b.如何讓壞事情變得更好​​c.如何找出壞事情裡面的好東西​​d.如何警覺好事情裡面的壞東西​​​​*所有的狀態都是中性的，生活的10％由你發生的事組成，90％則由你對事情的反應決定​​－​​​📌​財務管理：學習如何合理規劃和使用自己的資源，確保未來的穩定（尚未開課，有機會來分享給大家）；延伸思考：​​a.如何管理你的財務（收入、成本、費用、其他）​​b.關心財務的頻率​​c.關心財務的時間​​d.關心財務的範圍​​e.關心財務的深度​​​​*財務自由 = 資產產生的被動收入等於或超過日常開支 ​​*自由 = 不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼就不做什麼​​－​​​📌​品格培養：努力做到誠實、正直和有責任感，即使在沒有人看見的時候；延伸思考：​​a.你的價值觀是什麼​​b.內部與外部對價值觀的影響是什麼​​c.哪些情境或環境最考驗我們的品格​​d.哪些品格需要強化、維持、刪除、新增​​​​​🍿​分段小結​​感謝大家觀看完整個「人會成長，就是在看不見的地方下了狠功夫」系列，該系列的部分內容，將會在未來展開成課程給到大家共同交流與學習，希望每個人都能成為自己心中的“成長大師”，讓我們共同投資時間下狠功夫​​​​​📪​後記期許所有人​​通過一生的時間，將自己培養成更加客觀的人吧 在看完《原則》一書後，我更能確認對自己人生的理解應該往哪些方向前進​​​​btw,如果你是喜愛閱讀的夥伴，《真確》這本書也很推薦，希望這個帳號能幫助人們過更好的生活，無論現在你過得是好是壞，那都是現在的你​​​​替未來的你謝謝現在的你，謝謝你一直這麼努力​​​​去擁有健康的身體、良好的關係、健全的價值觀、強韌的心靈以及不斷成長的自己​​​​by 希望人生像是拉麵機器般穩定生產拉麵的 Kim​​​​​👋🏻​ 我是 Kim，@popdaily 共同創辦人，熱愛分享與助人的創業家，邀請您追蹤 @kimhung.life 獲得更多創業知識​​－​​創業交流｜人生導師｜心態教練