--- title: "人生優化指南——必修課大禮包 Lesson 1～4（必修課）" seo_title: "人生優化指南——必修課大禮包" seo_description: "打開你的10倍增長！不覆盤，很可能你正在進入低效重複" slug: gift url: https://kim.com.tw/courses/gift type: paid --- # 人生優化指南——必修課大禮包 Lesson 1～4（必修課） > 一口氣打開人生最速增長通道 ## Description ## Course Info - Lectures: 169 - Video: 35.3h - Students: 405 - Downloadable resources: 3 ## Instructors ### 黃晨皓 Kim｜阿金！人生進化中 *PopDaily 波波黛莉共同創辦人 / 執行長* 內容型網站連續創業家，擅長創建流行時尚、品味生活、時下議題等資訊，並對社群行為有著高敏銳度。 於 2008 年至今，專注提供用戶高質感的分眾網路內容，滿足亞洲讀者對全球知識的需求與解渴；2015 年擔任數果網路執行長，旗下內容網站 PopDaily 波波黛莉，於短時間內受到數百萬年輕用戶關注，並成為女性內容的指名平台。 ## Curriculum ### 【思維課】 (2h 19m) - 【一刀未剪版】人生優化策略指南—思維課 (2h 19m) - 【簡報檔】思維課 (0m) - 【附件】人生場景攻略包 (0m) - 【附件】人生使用說明書 (0m) ### 【水庫課】 (6h 54m) - 【一刀未剪版】人生優化策略指南—能量課 (3h 34m) - 【課程資料】水庫重建表格（點擊即可複製到自己的 Google Drive） (0m) - 1. 我為什麼要開這堂課 (4m) - 1.2 我們為什麼要打造這堂課 (3m) - 1.3 DMTFD (2m) - 2.1 稀缺是什麼？ (8m) - 2.2 能量的三種樣態 (8m) - 2.3 生產熱力圖 (8m) - 2.4 提升儲存容量的三種方式 (4m) - 2.5 淤泥是如何形成的 (2m) - 2.6 水庫該如何擴建 (1m) - 2.7 炸掉原本的水庫會發生什麼事 (2m) - 3.1 水庫打造的 Day1 到 Day3 (11m) - 3.2 水庫系統各節點的狀態 (4m) - 4.1 水庫自評表（章節中有可複製的檔案） (4m) - 4.2 水庫現況表實際案例說明（以小金魚為例） (7m) - 4.3 鋼琴師的故事 (4m) - 4.4 F4 (1m) - 4.5 三種人群 (4m) - 4.6 水庫中最大的淨化系統 (10m) - Q1：強準備、強執行、強覆盤 (2m) - Q2：具體如何清淤泥 (2m) - Q3：具體炸水庫的具體行為是什麼？ (1m) - Q4：如何把自己鍛鍊成勇敢戰鬥的模式 (2m) - Q5：超過 30 歲如何交到真心的朋友 (1m) - Q6：能否一個人獨立先建立好水庫 (3m) - Q7：新建水庫的具體步驟 (1m) - Q8：如何找到支持系統 (1m) - Q9：如何進行回收 (1m) - Q10：創業後要如何重建自己的水庫 (2m) - Q11：無法給自己啟發的朋友是淤泥嗎 (1m) - Q12：請問 Kim 會開情緒標記課嗎？ (0m) - Q13：睡覺的時候如何用小時計算分數 (1m) - Q14：商業模式與現金流的推薦資訊 (1m) - Q15：具體說明如何擴大水庫 (1m) - Q16：運動對於水庫有幫助嗎 (0m) - Q17：僵直是什麼情境 (0m) - Q18：想成為很多人的支持系統又時間有限怎麼辦 (2m) - Q19：如何培養強大的心理素質 (1m) - Q20：三強的詳細資料 (0m) - Q21：如何確認自己是不是污染源 (0m) - Q22：Day 4 - Day7 是什麼 (1m) - Q23：對自己是過濾系統會不會對他人是消耗能量 (1m) - Q24：人事時地物也要依據不同水庫寫嗎 (0m) - Q25：用一件事情來完整敘述水庫的整個流程 (4m) - Q26：該如何定位當前的狀態 (1m) - Q27：人生使用說明書有課程嗎 (0m) - Q28：會有炸水庫的教練課嗎 (2m) - Q29：大海等級的水庫有什麼特徵？ (1m) - Q30：怎麼看待悔恨跟羞愧 (1m) - Q31：Kim 老闆的輸出跟輸入是什麼 (1m) - Q32：生產熱力圖如何判斷自己的能量大小 (1m) - Q33：他人一直逼我輸出 (1m) - Q34：怎麼成為自信者 (4m) - Q35：如何保持大量的行動力呢 (0m) - Q36：工作能量與情緒能量需要分開紀錄嗎 (1m) - Q37：能量的使用策略 (0m) - Q38：如果拿取能量的人是父母 (1m) - Q39：如何有高品質的輸出 (1m) - Q40：如果一件事同時是輸出跟輸入怎麼紀錄 (1m) - Q41：工作上的學習是輸出還是輸入 (0m) - Q42：好的價值觀原則與心態 (1m) - Q43：稀缺性的實際案例 (1m) - Q44：Kim 會開財務課嗎 (0m) - Q45：推薦幫助輸入的書籍 (1m) - Q46：水庫太滿的例子 (0m) - Q47：如何分別他人的建議是否是 PUA (1m) - Q48：水庫自評量表適合生病的人嗎 (1m) - Q49：轉換系統需要先過濾圈層嗎 (1m) - Q50：耍廢是輸出還是輸入 (0m) - Q51：輸出、輸入是中性的詞語嗎 (0m) - Q52：水庫現況表要寫多久 (1m) - Q53：看到身邊的人過得好覺得沮喪怎麼辦 (2m) - Q54：工作完成累但開心是輸出還是輸入 (0m) - Q55：如何對自己的能力邊界有清楚的認識 (2m) - Q56：如何炸水庫 (0m) - Q56：被迫炸水庫要迅速恢復 (1m) - Q57：釋放壓力的事情等於轉化嗎 (0m) - Q58：如何提升回收水的能量 (1m) - Q59：沒有 mentor 如何炸水庫 (1m) - Q60：以經營的角度如何看能量 (1m) - Q61：當得到的機會配不上能力要接受嗎 (0m) - Q62：課程上的順序為何 (1m) - Q63：過濾跟轉化首推找別人嗎 (0m) - Q64：如何保持高效能且長時間的運轉 (1m) - Q65：當被重要的人拒絕時 (1m) - Q66：如何認知到自己是黑洞 (0m) - Q67：請問 Kim 嫂會開課嗎 (1m) - Q68：什麼特質或技能是稀缺的 (1m) - Q69：如何遇到好的諮商師 (0m) - Q70：感覺要炸掉了，怎麼輸出 (0m) - Q71：有什麼可以不再接觸人群後很累 (1m) - 補充：Day 2 → Day 7 水庫演化路徑 (0m) - 補充：什麼是回收水？ (0m) - 補充：什麼是炸水庫？ (0m) ### 【覆盤課】 (20h 27m) - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/4/10 (1h 54m) [Preview] - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/5/30 (1h 55m) [Preview] - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/6/27 (1h 29m) [Preview] - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/7/25 (2h 3m) [Preview] - 【一刀未剪版】人生優化策略指南—覆盤課 (2h 48m) - 【一刀未剪版】覆盤課2.0 登月計畫前導課 (1h 34m) - 【一刀未剪版】覆盤課2.0 登月計畫線上版 (3h 10m) - 【錄影檔】覆盤課2.0 登月計畫（9/26） (3h 6m) - 補充資料：推薦書單 (0m) - 補充資料：你與下一個圈層的距離：五差（2024/3 新增） (15m) - 1.1 覆盤課程表格（可直接下載使用） (0m) - 1.2 本堂課的內容 (1m) - 2.1 心態的變化：心態變化的三個面向（牛排的故事） (4m) - 2.2 圈層的變化：如何過濾自己的圈層（龍蝦的故事） (6m) - 2.3 認知的變化（上）：能力、服務與心理帳戶（可樂的故事） (6m) - 2.4 認知的變化（下）：穀倉老鼠跟街上老鼠的差別 (2m) - 2.5 總結：什麼樣的賽道是10倍速賽道（房東與房客的故事） (2m) - 3.1 人生 100 (4m) - 3.2 週覆盤表 (1m) - 3.3 月覆盤表 (1m) - 3.4 FNGA表 (2m) - 4.1 QTSRC模型（開燈的故事） (3m) - 4.2 學習是什麼？學習的三個階段 (1m) - 4.3 為什麼我們學不會一件事情？（狗狗的故事） (1m) - 4.4 知識與認知的差別？我們優先靠攏哪一個？ (2m) - 4.5 學習計畫表的使用方式 (4m) - 5.1 小偷跟鎖匠技巧一樣，但為何我們認為他們不一樣？ (1m) - 5.2 如何避免覆盤後的自我攻擊（女兒的咖啡屋故事） (2m) - 5.3 四級人 (2m) - 5.4 都是四級人，為什麼有人結果向上，有人結果向下？ (3m) - 5.5 但我們都不想要慢慢強大怎麼辦？ (1m) - 5.6 如何拆解恐懼產生勇氣？（女兒上舞蹈課的故事） (3m) - 5.7 成長破圈模型（法拉利的故事） (7m) - 6. 沒有道路可以通往真誠，因為真誠本身就是道路 (7m) - Q1：要怎麼無私奉獻，但又不會成為身上纏滿猴子（任務）的爛好人呢？ (1m) - Q2：如果踢走搞爛的房客（老闆），又不會影響圈層的評價？ (1m) - Q3：對於覆盤所面對負向心態，如何調適？ (1m) - Q4：如何提升實踐能力？ (1m) - Q5：如何保持持續學習？知道學習的原因，但堅持不久，是動機不夠強嗎？ (2m) - Q6：如何辨別你遇到的人是善良的人？ (3m) - Q7：如何無私奉獻能適時的讓有能力的人知道，而不會讓人覺得是有所求？ (2m) - Q8：該如何承接主管交棒非本部門的任務不會被原部門認為理所當然，久了卻變成本單位的事情？ (2m) - Q9：無私奉獻，要怎麼知道提供的價值是人們需要的？ (2m) - Q10：賽道的選擇約等於職業的選擇嗎？ (1m) - Q11：請問如何確認方法沒問題，是因為在不適合的賽道，導致成效不佳？ (1m) - Q12：請問在覆盤時避免自我攻擊？知道不要，但是仍不免會發生 (1m) - Q13：請問像您如此優秀之人若單身之時選擇伴侶會先看哪些特質？ (2m) - Q14：覆盤的目標，都是一件具體的事嗎？要怎麼訂定目標會比較好呢？ (2m) - Q15：為何要紀錄投入總時間？ (0m) - Q16：QTSRC中的確定性一旦確定就底定了嗎？ 在沒有引發問題的狀況下，如何判斷要再優化？（確定好似經驗值） (1m) - Q17：深入說明及舉例減少差距等於活動總和乘於持續性 (2m) - Q18：復盤需要自律跟動力，請分享您的自律及動力來源 (1m) - Q19：30歲了卻不知道自己的目標，要怎麼擺脫這種迷茫的狀態呢？ (2m) - Q20：如果找不到10倍成長的方法，但願意持續做著成長慢的事，這方式對嗎？ (0m) - Q21：請問如何提升自己的認知？是提升知識量嗎？謝謝 (1m) - Q22：目前已婚，人生想要持續成長，但是伴侶比較活在當下及得過且過，如何溝通比較好 (1m) - Q23：如何知道切片的方式是最適合現在的任務？ (1m) - Q24：請阿金推薦目前最值得學習的一樣事情，可以讓我馬上開始行動！！ (2m) - Q25：如何讓安於現狀的人/親友一起提升？ (1m) - Q26：如何持續保有熱情？ (1m) - Q27：該如何大書特書自己工作上的成就，可以被主管看見自己的付出又不被同事說自己愛拍馬屁、愛諂媚、愛現 (1m) - Q28：請問是如何找到想學習的事情？ (1m) ### 【人生使用說明書】 (4h 53m) - 【錄影檔】人生使用說明書 - 星辰之境（12/15） (2h 12m) - 【錄影檔】人生使用說明書 - 星辰之境（4/13） (2h 40m) - 【附件】價值觀漢堡店菜單 (0m) ### 表格拆解（限必修課 QA，完整 QA 可見全課程大禮包） (43m) - 【錄影檔】人生優化指南表格拆解－水庫課 (13m) - 【錄影檔】人生優化指南表格拆解－覆盤課 (26m) - Q1：做了計劃後，因為加班或是各種情況，容易無法堅持，要怎麼控制自己的時間可以持續執行？ (1m) - Q4：想請問 FNGA，如果無法掌握實際的「差距」，可以從哪些面向思考去了解差距？才能拆解步驟達成，例如：希望簡報整理 & 簡報表達技巧可以更好，但不清楚對他人而言的「好」，怎樣才算好 (1m) - Q6：想認識好的圈層/水源，有案例可以分享如何突破圈層嗎？ (0m) ## Pricing ### 必修課大禮包 - NT$9,900 *Original price: NT$24,960* 本方案包含以下錄影檔： ① 思維課 1.0 ② 水庫課 ③ 覆盤課 1.0 ④ 覆盤課 2.0 登月計畫前導課 ⑤ 覆盤課 2.0 登月計畫 ⑥ 星辰之境（人生使用說明書） *大禮包內課程皆為線上課程，如欲參與實體活動，需另行購買票券 *可用「感謝支持風險管理課」優惠券 ## FAQ ### 1. 課程費用 **1-1 請問我如果之前有購買過其中的課程，我可以怎麼計算大禮包的費用？** 您好，感謝您一直以來的支持，若是大禮包的課程您已購買了部分的課程，我們會折抵掉您原先的購課費用後，開立您專屬的付款連結給您。有需求的話，歡迎私訊 LINE@ 找小幫手，並且提供您的購買課程 mail，確認可折抵金額後，我們這裡咻咻咻提供您專屬的付款連結。LINE@ 小幫手連結：連結 **1-2 請問有哪些課程可以折抵呢？** 您好，目前以下四堂課可以折抵大禮包的課程：① 人生優化指南——思維課；讓年輕的你，遇見更成熟的自己 - 必修課 Lesson 1：課程連結② 人生優化指南——能量水庫管理課；能量就像是水庫裡的水，一不小心就會乾涸 - 必修課 Lesson 2：課程連結③ 人生優化指南——覆盤課 1.0；如果再有一次，絕不要模模糊糊地過一生 - 必修課 Lesson 3：課程連結④ 人生優化指南——人生使用說明書：星辰之境；我只能送你到這裡，剩下的路你要自己走 - 必修課 Lesson 10：課程連結​*請注意：覆盤課 2.0 登月計畫、登月計劃前導課不在課程折抵的範圍中。 感謝您一直以來的支持，若是大禮包的課程您已購買了部分的課程，我們會折抵掉您原先的購課費用後，開立您專屬的付款連結給您。有需求的話，歡迎私訊 LINE@ 找小幫手，並且提供您的購買課程 mail，確認可折抵金額後，我們這裡咻咻咻提供您專屬的付款連結。LINE@ 小幫手連結：連結 ### 2. 課程回放檔 **2-1 請問購買大禮包會包含覆盤課 2.0 的錄影檔嗎？** 您好，在 2024/9/25（三）23:59 以前購買的學員都會免費升級獲得 覆盤課 2.0 的回放錄影檔，我們會在錄影檔上傳完成後，寄送信件通知觀看的方式。如果有任何問題，歡迎私訊 LINE@ 找小幫手，我們將儘速為您服務。LINE@ 小幫手連結：連結 **2-2 請問思維課 2 或 思維課 3 有包含在大禮包中嗎？** 您好，思維課 2.0、思維課 3.0 【不】包含在大禮包中，如果您有興趣學習，歡迎單堂購買：人生優化指南——思維課2.0；當你跳脫原有的認知框架，世界才開始真正打開 - 必修課 Lesson 1-2人生優化指南——思維課3.0；當你不再被既有答案綁住，人生會出現更多解法 - 必修課 Lesson 1-3 ### 3. 課程相關解答 **課程如何進行？** 大禮包內皆為線上課程。尚未開課的課程會寄送上課連結（採用 Google Meets），過程中錄影，提供課後回放。－想了解更多，歡迎私訊客服 - LINE@：https://lin.ee/4tEwH3i **如何觀看錄影檔？** 系統登入方式：① 系統連結：​https://kim.com.tw/​​② 進入頁面後，右上角選擇「登入」③ 登入帳號：報名的信箱④ 密碼：當初購買時設定的密碼⑤ 登入後， 右上角選擇「我的購買」> 「我的課程」，就會看到課程囉！*若您當初選擇 LINE 或是 Google 帳號的話， 請選擇後，依據指示完成登入。 **課程觀看期限？** 無限期觀看，且將不定時新增內容，且不增加售價；確保已經購課的同學能夠享受最大福利。 **實體課和線上課程的差別是什麼呢？** 大禮包不包含實體課程名額，如有開實體課場次，需另外付費報名。線上與實體課程的差別在與現場的體驗，每次課程也會有些微的調整，如果有實體的場次，歡迎把握機會參加喔！ **其他更多資訊** ⭐️ 訂閱 Kim 超乾貨電子報👉 https://kimhung-life.ck.page/subscribe⭐️ 加入 Kim 的IG，高含金量文章與短影音👉 https://www.instagram.com/kimhung.life⭐️ 加入 Kim 的 TikTok👉 https://www.tiktok.com/@kimhung.life⭐️ 拉麵社社群，與同學們隨時學習👉 https://kimlife.tw/HoyyX⭐️ 任何課程問題👉 Line @：https://lin.ee/4tEwH3i **其他疑問詢問** 想了解更多，歡迎私訊客服 - LINE@：阿金問答小幫手