愛的決定學 Chapter 1：從「心」發現自我

你是否在忙碌的腳步中漸漸迷失了自己，不知該如何與身邊的人產生更親近的連結？又或是面對挑戰時，總被懷疑與不安包圍？

 其實，所有解答都藏在你心中，而這堂課將陪伴你一步步找回它們。與其說這是一門傳統課程，它更像是一段充滿溫暖與支持的旅程。透過探索、分享和體驗，你將重新發掘自身的力量，並在愛與包容的氛圍裡，感受與他人的深度連結。

這堂課適合誰？

想重新認識自己，挖掘內在力量的人 x 希望在人際互動中建立更深連結的人 x  想找到突破生活挑戰方法的人

適合單身還是有伴侶？ 

課程核心在於「了解自我」，無論單身、交往中或已婚，都能從中得到啟發與收穫。只要想改善人際關係、情感模式或更清楚地看見自己的需求，都非常適合參與。 

沒有感情困擾，也有幫助嗎？ 

這不是只解決感情問題的課程。透過互動環節與深度探索，你將了解自己的價值觀與情感模式，並將這些學習運用到親子、朋友、職場等人際關係中。 

不擅長表達情感，會不會壓力很大？ 

課程採用溫和且結構化的帶領方式，不會強迫學員公開分享。我們的目標是讓每個人都能自在地探索自我、發展出屬於自己的情感連結方式。"

課程章節

-溫暖相伴，層層揭開內心的美好 發現自我：

看見內在的閃光點 透過引導與互動，逐步認識自己的特質與潛能，並學會與他人建立真誠的連結。 

-翻轉眼光：

從全新角度看自己與他人 運用簡單卻深刻的體驗活動，重新審視自我價值，學習欣賞多樣性，讓內心更具包容與力量。

 -即刻救援：

面對挑戰，找到正向行動力 在模擬情境中練習，透過多元視角看待問題，找到可行的解決方案，讓你在挑戰中更有自信前行。 

-解除心理按鈕：

調整內心，迎接和諧 覺察情緒與行為背後的因素，學習運用適切的方法平衡心境，進而減少壓力對人際關係的干擾。 

-發現美好的你：

擁抱自信與自我價值 透過創意體驗，重新看見自身的閃光點，並帶著這股信心迎接每天的全新挑戰。

獨家內容

● 豐富互動體驗： 

以「卡牌遊戲」、「似顏繪」等互動遊戲帶領自我探索，使學員透過遊戲安全自我揭露，並學習同理他人。

● 案例拆解 & 即刻救援： 

使用真實或模擬案例來練習，更快掌握處理問題的關鍵。 

● 線上互動演練： 

即時回饋與練習，確保你能將學習內容直接內化到生活場景中。 

● 課後互動： 線上社群群組，隨時討論課程內容與心得，也能獲得持續支持。

課程講師

● 經歷：  

-台師大人類發展與家庭學系（家庭組）碩士 

-臺灣科技大學博士班進修中 

-曾於天主教相關服務機構擔任社工督導、家庭教育推廣專員 

● 實務經驗： 

-超過10年專業教學及個案諮詢經驗，累積 500 場以上講座與工作坊

-曾任多家 NPO/NGO 單位顧問，深耕早療、家庭服務及成人社工領域 

-全球華人教育桌遊金獎

● 經歷：

 -《肥牡蠣的大小事》 1.8萬社群經營者＆Podcast 主持人 

-《星期日可以下雨》 5.1萬社群經營者 

● 實務經驗：

 -《星期日可以下雨》作者

我們的約定：溫暖支持，陪伴你成長 
在這段旅程中，你不會孤單。我們會以溫暖與真誠相待，讓你感受到這是一個安全的空間，適合探索自我、分享心情，並找到屬於自己的答案。 

讓我們一起，在探索的過程中發現自己，在愛與包容中成長。 你值得被理解、被看見，也值得擁抱內心的美好。