--- title: "人生優化指南——覆盤課1.0；如果再有一次，絕不要模模糊糊地過一生 - 必修課 Lesson 3-1" seo_title: "人生優化指南——覆盤課" seo_description: "你很有可能正在陷入低效的努力 你上上週做了什麼 你上週又做了什麼 這一週的你，又與上一週有什麼不同呢？ 我經常聽到大家形容自己總是日復一日的過著日子，有時候難免覺得這日子好一成不變，但很常又忙得令人崩潰 但這些忙碌，真的有替你帶來人生的複利嗎？你很有可能正在陷入低效的努力。" slug: 10x url: https://kim.com.tw/courses/10x type: paid --- # 人生優化指南——覆盤課1.0；如果再有一次，絕不要模模糊糊地過一生 - 必修課 Lesson 3-1 > 打開你的 10 倍增長！不覆盤，很可能你正在進入低效重複 ## Description ## Course Info - Lectures: 62 - Video: 10.9h - Students: 3,065 ## Instructors ### 黃晨皓 Kim｜阿金！人生進化中 *PopDaily 波波黛莉共同創辦人 / 執行長* 內容型網站連續創業家，擅長創建流行時尚、品味生活、時下議題等資訊，並對社群行為有著高敏銳度。 於 2008 年至今，專注提供用戶高質感的分眾網路內容，滿足亞洲讀者對全球知識的需求與解渴；2015 年擔任數果網路執行長，旗下內容網站 PopDaily 波波黛莉，於短時間內受到數百萬年輕用戶關注，並成為女性內容的指名平台。 ## Curriculum ### 免費觀看：精彩加碼QA (5h 15m) - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/4/10 (1h 54m) [Preview] - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/5/30 (29m) [Preview] - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/6/27 (1h 29m) [Preview] - 【一刀未剪版】加碼覆盤課QA：2024/7/25 (1h 21m) [Preview] ### 零、原始錄影檔（往下有剪輯好的片段可觀看喔） (3h 4m) - [一刀未剪版本] 人生優化策略指南—覆盤課 (2h 48m) - 補充資料：你與下一個圈層的距離：五差（2024/3 新增） (15m) - 補充資料：推薦書單 (0m) ### 一、前言 (1m) - 1.1 覆盤課程表格（可直接下載使用） (0m) - 1.2 本堂課的內容 (1m) ### 二、序幕：覆盤為我帶來的三個結果 (21m) - 2.1 心態的變化：心態變化的三個面向（牛排的故事） (4m) - 2.2 圈層的變化：如何過濾自己的圈層（龍蝦的故事） (6m) - 2.3 認知的變化（上）：能力、服務與心理帳戶（可樂的故事） (6m) - 2.4 認知的變化（下）：穀倉老鼠跟街上老鼠的差別 (2m) - 2.5 總結：什麼樣的賽道是10倍速賽道（房東與房客的故事） (2m) ### 三、覆盤表的運作方式（表格可在 1.1 下載） (9m) - 3.1 人生 100 (4m) - 3.2 週覆盤表 (1m) - 3.3 月覆盤表 (1m) - 3.4 FNGA表 (2m) ### 四、學習計畫的起手式（表格可在 1.1 下載） (13m) - 4.1 QTSRC模型（開燈的故事） (3m) - 4.2 學習是什麼？學習的三個階段 (1m) - 4.3 為什麼我們學不會一件事情？（狗狗的故事） (1m) - 4.4 知識與認知的差別？我們優先靠攏哪一個？ (2m) - 4.5 學習計畫表的使用方式 (4m) ### 五、覆盤的思維與心態 (23m) - 5.1 小偷跟鎖匠技巧一樣，但為何我們認為他們不一樣？ (1m) - 5.2 如何避免覆盤後的自我攻擊（女兒的咖啡屋故事） (2m) - 5.3 四級人 (2m) - 5.4 都是四級人，為什麼有人結果向上，有人結果向下？ (3m) - 5.5 但我們都不想要慢慢強大怎麼辦？ (1m) - 5.6 如何拆解恐懼產生勇氣？（女兒上舞蹈課的故事） (3m) - 5.7 成長破圈模型（法拉利的故事） (7m) ### 六、送你們一個我的故事 (7m) - 沒有道路可以通往真誠，因為真誠本身就是道路 (7m) ### 七、QA (51m) - Q1：要怎麼無私奉獻，但又不會成為身上纏滿猴子（任務）的爛好人呢？ (1m) - Q2：如果踢走搞爛的房客（老闆），又不會影響圈層的評價？ (1m) - Q3：對於覆盤所面對負向心態，如何調適？ (1m) - Q4：如何提升實踐能力？ (1m) - Q5：如何保持持續學習？知道學習的原因，但堅持不久，是動機不夠強嗎？ (2m) - Q6：如何辨別你遇到的人是善良的人？ (3m) - Q7：如何無私奉獻能適時的讓有能力的人知道，而不會讓人覺得是有所求？ (2m) - Q8：該如何承接主管交棒非本部門的任務不會被原部門認為理所當然，久了卻變成本單位的事情？ (2m) - Q9：無私奉獻，要怎麼知道提供的價值是人們需要的？ (2m) - Q10：賽道的選擇約等於職業的選擇嗎？ (1m) - Q11：請問如何確認方法沒問題，是因為在不適合的賽道，導致成效不佳？ (1m) - Q12：請問在覆盤時避免自我攻擊？知道不要，但是仍不免會發生 (1m) - Q13：請問像您如此優秀之人若單身之時選擇伴侶會先看哪些特質？ (2m) - Q14：覆盤的目標，都是一件具體的事嗎？要怎麼訂定目標會比較好呢？ (2m) - Q15：為何要紀錄投入總時間？ (0m) - Q16：QTSRC中的確定性一旦確定就底定了嗎？ 在沒有引發問題的狀況下，如何判斷要再優化？（確定好似經驗值） (1m) - Q17：深入說明及舉例減少差距等於活動總和乘於持續性 (2m) - Q18：復盤需要自律跟動力，請分享您的自律及動力來源 (1m) - Q19：30歲了卻不知道自己的目標，要怎麼擺脫這種迷茫的狀態呢？ (2m) - Q20：如果找不到10倍成長的方法，但願意持續做著成長慢的事，這方式對嗎？ (0m) - Q21：請問如何提升自己的認知？是提升知識量嗎？謝謝 (1m) - Q22：目前已婚，人生想要持續成長，但是伴侶比較活在當下及得過且過，如何溝通比較好 (1m) - Q23：如何知道切片的方式是最適合現在的任務？ (1m) - Q24：請阿金推薦目前最值得學習的一樣事情，可以讓我馬上開始行動！！ (2m) - Q25：如何讓安於現狀的人/親友一起提升？ (1m) - Q26：如何持續保有熱情？ (1m) - Q27：該如何大書特書自己工作上的成就，可以被主管看見自己的付出又不被同事說自己愛拍馬屁、愛諂媚、愛現 (1m) - Q28：請問是如何找到想學習的事情？ (1m) ### 八、表格拆解（限覆盤課 QA，完整 QA 可見全課程大禮包） (29m) - 【錄影檔】人生優化指南表格拆解－覆盤課 (26m) - Q1：做了計劃後，因為加班或是各種情況，容易無法堅持，要怎麼控制自己的時間可以持續執行？ (1m) - Q4：想請問 FNGA，如果無法掌握實際的「差距」，可以從哪些面向思考去了解差距？才能拆解步驟達成，例如：希望簡報整理 & 簡報表達技巧可以更好，但不清楚對他人而言的「好」，怎樣才算好 (1m) ## Pricing ### 覆盤課1.0線上版本 - NT$3,490 *Original price: NT$5,990* 本方案為錄影檔回放，含： - 線上課程回放，購買後可立即登入觀看 - 無限期觀看，不定時迭代線上內容 *「不包含」實體上課名額，如欲參加實體課程需另外付費報名 * 可用「感謝支持風險管理課」優惠券 ### 【年底復刻版】12月台北場：2025/12/29（一）19:00 - 22:00 - NT$3,490 *Original price: NT$5,999* ① 課程時間：2025/12/29（一）19:00 - 22:00 ② 課程地點：BEONE 未來共生基地 - 泳池劇場（台北市信義區基隆路一段 200 號 B1F） ③ 本方案包含覆盤課線上版本 ### 【年底復刻版】12月台北場：2025/12/29（一）19:00 - 22:00【風險券可用】 - NT$3,490 *Original price: NT$5,999* ① 課程時間：2025/12/29（一）19:00 - 22:00 ② 課程地點：BEONE 未來共生基地 - 泳池劇場（台北市信義區基隆路一段 200 號 B1F） ③ 本方案包含覆盤課線上版本 *可用「感謝支持風險管理課」優惠券 ## FAQ **請問購買過覆盤課 1.0 的夥伴可以也同時觀看到覆盤課 2.0 登月計畫的錄影檔嗎？** 您好，2024/9/25（三）23:59 以前購買過覆盤課 1.0 的夥伴，都可以同時升級免費觀看到覆盤課 2.0 登月計畫的錄影檔，我們會在影片完成後，提供兌換的方式。​​同時，我們也提供給購買過覆盤課 1.0 的夥伴優惠價格購買覆盤課 2.0 登月計畫：​您可以至您購買覆盤課 1.0 的信箱，用關鍵字查詢相關信件。​信件標題為：【即刻登入】9/26 登月計畫第二波開賣​信件中「您的通行證兌換碼」即為覆盤課 2.0 登月計畫的優惠券。​使用此優惠券可以 $1,299 ​ 的價格購買登月計畫，並且於活動後獲得 $1,299 的課程優惠券，可於之後的課程使用​​如果在信箱中尚未查找到的話，請手刀聯繫 LINE@ 小幫手：連結​請提供您購買覆盤課 1.0 的信箱，我們這邊查詢後將為您寄送專屬信件。​​​以上，若是有任何說明不清楚的地方，歡迎隨時聯繫 LINE@ 小幫手：連結​​​​⚠️ 請注意：以上優惠只到 2024/7/10（三） 23:59，請大家記得把握時間喔！ **有固定的線下課開課時間嗎？** 抱歉，礙於我時間分配能力很糟糕，故尚未理解出一個方式能夠滿足大家；服務不周的地方請大家見諒，團隊成員都是盡可能抽空來陪我胡鬧的，如沒有第一時間服務好，也千千萬萬理解 **課程如何進行** 線上課：採用 Google meet 傳送上課連結，並於上課前再次通過 Email 通知，過程中錄影，提供課後回放線下課：於現下指定地點安排上課，線下課同學，也同時享有可觀看線上回放內容回放課：可直接購買後觀看錄影檔－想了解更多，歡迎私訊客服 - LINE@：https://lin.ee/4tEwH3i **買了線下課能不能看線上內容呢？** 可以，買了當下立刻可以看！ **課程觀看期限** 無限期觀看，且將不定時新增內容，且不增加售價；確保已經購課的同學能夠享受最大福利 **其他疑問詢問** 想了解更多，歡迎私訊客服 - LINE@：https://lin.ee/4tEwH3i **其他更多資訊** ⭐️ 訂閱 Kim 超乾貨電子報👉https://kimhung-life.ck.page/subscribe⭐️ 加入 Kim 的IG，高含金量文章與短影音：連結👉 https://www.instagram.com/kimhung.life⭐️ 加入Kim的TikTok👉 https://www.tiktok.com/@kimhung.life⭐️ 拉麵社社群，與同學們隨時學習👉 https://reurl.cc/RWXYE6⭐️ 任何課程問題👉 Line @：https://lin.ee/4tEwH3i **如何觀看錄影檔？** 系統登入方式：① 系統連結：​https://kim.com.tw/​​② 進入頁面後，右上角選擇「登入」③ 登入帳號：報名的信箱④ 密碼：當初購買時設定的密碼⑤ 登入後， 右上角選擇「我的購買」> 「我的課程」，就會看到課程囉！*若您當初選擇 LINE 或是 Google 帳號的話， 請選擇後，依據指示完成登入。 **實體課和線上課程的差別是什麼呢？** 線上與實體課程的差別在與現場的體驗，我們也會將投影片全數更新過，每次課程也會有些微的調整，如果有實體的場次，歡迎把握機會參加喔！